التعافي بعد شفط الدهون: متى يزول التورّم، كم مدة المشدّ، ومتى تظهر النتيجة؟

أول سؤال تطرحه المريضة بعد شفط الدهون هو دائمًا نفسه: «متى سأرى النتيجة؟» والسؤال الثاني متوقع بالقدر نفسه: «هل هذا التورّم طبيعي؟» والإجابتان مرتبطتان. فشفط الدهون لا ينتهي على طاولة العمليات، بل يبدأ لحظة النزول عنها. بعد إزالة الدهون يعمل الجسم وحده ستة أشهر: ينتفخ ثم يخفّ، يتصلّب ثم يلين، ثم يتّخذ شكله أخيرًا. هذا المقال هو تقويم تلك الأشهر الستة: ماذا ستشعرين في أي يوم، وماذا تفعلين في أي أسبوع، وفي أي شهر ستنظرين إلى المرآة وتقولين «هذا هو».

أعددناه انطلاقًا من دليل التعافي الذي نسلّمه لمريضاتنا في العيادة. كل جسم يلتئم بإيقاعه، والمدد أدناه متوسطات. أما الترتيب فلا يتغير: التورّم أولًا، ثم التصلّب، ثم الشكل.

شرح قصير أولًا: لماذا يتورّم الجسم إلى هذا الحد بعد شفط الدهون؟

تفتح القنية مئات الأنفاق الدقيقة في الدهون تحت الجلد. وحين تفرغ هذه الأنفاق يرسل الجسم إليها سائلًا، وهذا جزء طبيعي من التئام الجروح. يُضاف إلى ذلك السائل المنتفخ الذي يُحقن أثناء العملية. والنتيجة أن المنطقة المعالَجة قد تبدو بعد أيام أكثر امتلاءً مما كانت قبل العملية. هذه هي اللحظة التي تفزع فيها المريضات أكثر من أي وقت، وهو أقل فزع له مبرّر. التورّم ماء لا دهن، والماء يذهب.

الخلايا الدهنية لا تعود إلى المنطقة التي أُزيلت منها. لكن لرؤية الشكل النهائي لا بد أن يزول التورّم تمامًا، وأن تنغلق المسافة بين الجلد والنسيج تحته، وأن يتكيّف الجلد مع الحجم الجديد. هذه الخطوات الثلاث متتالية تستغرق ستة أشهر.

نصف نتيجة شفط الدهون يتحدّد في غرفة العمليات، ونصفها في الأسابيع الستة التالية. والنصف الثاني تصنعه المريضة.أول ما نقوله عند الخروج من المستشفى

تقويم التعافي بعد شفط الدهون

تمرّ معظم مريضاتنا بالمراحل الخمس التالية بهذا الترتيب. عدد المناطق وكمية الدهون المُزالة والعمر وجودة الجلد قد تطيل المدد أو تقصّرها، لكنها لا تغيّر الترتيب.

المواعيد الأكثر سؤالًا بعد شفط الدهون

كل مريضة تطرح الأسئلة نفسها، ونحن نعطي الإجابات نفسها. المدد أدناه تخصّ تعافيًا بلا مضاعفات، وتعليمات جرّاحكِ الشخصية تأتي دائمًا أولًا.

كم أرتدي المشدّ؟ أول ثلاثة أسابيع ليلًا ونهارًا، ولا يُنزع إلا للاستحمام. والأسابيع الثلاثة التالية اثنتا عشرة ساعة يوميًا على الأقل، وتلبسه معظم المريضات ليلًا. بعد الأسبوع السادس يصبح اختياريًا، ولبسه في أيام الوقوف الطويلة يقلّل التورّم.

متى أستحمّ؟ عادة في اليوم الثاني أو الثالث، حين تتوقف الفتحات عن الرشح. حوض الاستحمام والبحر والمسبح ممنوعة حتى تنغلق الفتحات تمامًا، أي أسبوعين على الأقل وغالبًا ثلاثة. وفي عمليات الصيف هذه أكثر قاعدة تُخالَف وأكثر أسباب العدوى شيوعًا.

متى أعود إلى العمل؟ العمل المكتبي بعد أسبوع، والعمل وقوفًا بعد أسبوعين، والعمل البدني الشاق بعد أربعة إلى ستة أسابيع. القيادة ممكنة من اليوم الرابع إذا توقفتِ عن المسكّنات وكنتِ تتحركين بحرية تكفي للضغط المفاجئ على المكابح.

متى أبدأ الرياضة؟ المشي من اليوم الأول. المشي السريع والدراجة الخفيفة من الأسبوع الثاني. الجري والأوزان والبيلاتس وتمارين البطن من الأسبوع السادس. السباحة بعد انغلاق الفتحات، عادة من الأسبوع الثالث.

متى أرى النتيجة؟ أول فرق واضح بعد ستة أسابيع، والشكل النهائي بعد ستة أشهر. والفرق بين الشهر الثالث والسادس أكبر مما تتوقعه المريضات، فلا تحكمي على النتيجة في الشهر الثالث.

ما الذي يسرّع التعافي وما الذي يبطئه؟

أربعة أشياء تسرّع التعافي، وكلها مجانية: الحركة والماء والمشدّ والنوم. المشيات القصيرة المتكررة تُبقي اللمف جاريًا. الماء وقلة الملح يصرّفان التورّم. المشدّ يثبّت الجلد. وسبع إلى ثماني ساعات من النوم هي كل ما يحتاجه إصلاح الأنسجة. أضيفي التصريف اللمفاوي وستقصر الرحلة بشكل ملحوظ.

والمعوّقات الأربعة واضحة بالقدر نفسه. التدخين يضيّق الأوعية ويحرم الأنسجة من الأكسجين، فيطيل التعافي ويزيد تموّجات الجلد ويرفع خطر العدوى. يجب التوقف عنه قبل العملية بأسبوعين على الأقل وعدم العودة إليه ستة أسابيع بعدها. الكحول يزيد التورّم والكدمات في الأسبوعين الأولين. الأطعمة المالحة والمصنّعة تطيل التورّم. قلة الحركة تعني خطر الجلطات والتورّم معًا. والشمس: الكدمات في المنطقة المعالَجة إذا تعرّضت للشمس قد تترك بقعة داكنة دائمة، لذا تُحمى المنطقة من الشمس في الشهرين الأولين.

ما الطبيعي، ومتى تُبلغين الطبيب؟

بعد شفط الدهون أشياء كثيرة تبدو مقلقة وهي طبيعية: الرشح في اليوم الأول، والتورّم الذي يزداد في الأسبوع الأول، والكدمات التي تنزل إلى الأسفل، والتصلّب والعُقيدات من الأسبوع الثاني، والخدر الذي يدوم أشهرًا، والتورّم الذي يزيد مساءً، والتموّج المؤقت في الجلد. لا شيء من ذلك وحده يدعو إلى القلق.

أما خمس علامات فتستدعي التواصل مع جرّاحكِ في اليوم نفسه. حرارة تتجاوز 38 درجة. ألم واحمرار في موضع واحد يزدادان ولا يستجيبان للمسكّنات. تورّم أو ألم أو سخونة في ربلة ساق واحدة، فقد تكون علامة جلطة. ضيق في التنفس أو ألم في الصدر. وتورّم موضعي يكبر ويتموّج ويُشعر عند الضغط بوجود سائل، وهذا ورم مصلي، أي تجمّع سائل يُسحب بسهولة بإبرة لكن لا بد من سحبه. أما ما سوى هذه الخمس فيمكن أن ينتظر المراجعة التالية.

ثلاثة أمور يجب معرفتها قبل العملية

الأول أن نتيجة شفط الدهون تتوقف على مدى الالتزام بقواعد التعافي. الجرّاح نفسه والتقنية نفسها ونوع الجسم نفسه، ومع ذلك فالمريضة التي تنزع المشدّ بعد ثلاثة أيام والتي تلبسه ستة أسابيع تحصلان على نتيجتين مختلفتين. والثاني أن كمية الدهون المُزالة ليست هي جودة النتيجة. إزالة كمية كبيرة في جلسة واحدة تطيل التعافي وتزيد خطر تموّج الجلد، فشفط الدهون وسيلة لنحت القوام لا لإنقاص الوزن. نشرح هذا الفرق في مقارنتنا بين شفط الدهون وشدّ البطن.

والثالث أن جودة الجلد هي التي تحسم النتيجة. الجلد الذي فقد مرونته وترهّل لا يشدّ نفسه حين تُزال الدهون من تحته، بل يبدو أكثر فراغًا. لهؤلاء المريضات يكون شفط الدهون وحده العملية الخاطئة، ونقول ذلك بصراحة في الاستشارة. لمن لا تُقترح كل عملية ولماذا، تجدينه في هذا المقال. وكيف تبدو بعد عام الندبات الصغيرة ذات المليمترات القليلة عند فتحات القنية، نتناوله في مقالنا عن الندبات.

أسئلة شائعة